Blitzrezept 3: Veganer Smoothie "Ewige Jugend"

Zutaten (für ca. 2 Gläser):

• 2 Äpfel
• 3 Bananen
• 2 Kiwi
• 1 Daumennagel großes Stück Ingwer (ohne Schale)
• 1/2 Zitrone (mit Schale und unbedingt Bio!)

Nährwerte für 2 Gläser ca. :

600 Kalorien

150gr Kohlenhydrate

3gr fett

13gr Eiweiß

Zuerst müsst ihr euer leckeres Obst ordentlich waschen. Dann könnt ihr es in kleine Stücke schneiden, sodass euer Mixer alles schön "smoothieartig" mixen kann. Gebt nun alle Zutaten in den Mixbehälter, gemeinsam mit ca. 200 ml Wasser jenach dem wie sämig ihr euren Smoothie mögt. Jetzt noch alles vom Mixer ordentlich durchmixen lassen und schön könnt ihr ihn genießen. Dieser Smoothie ist die reinste Vitaminbombe. Also tut euerm Körper was gutes ;)

Prost und viel Spaß beim nachmachen ;)