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Donnerstag, 7. Mai 2015

Rezept: Vegan Cheesecake



Zutaten (pro Kuchen):



  • 100gr Mehl
  • 50gr Gries
  • 1 Packung Seidentofu
  • 1 Päckchen Puddingpulver Vanille
  • 1 Teelöffel Vanillepulver
  • 200 ml Pflanzenmilch
  • 1/4 Fläschchen Zitronen Backaroma
  • 15gr Chiasamen
  • 30gr Agavendicksaft
  • 1 Prise Salz
  • 1/2 Päckchen Backpulver
  • Süßungsmittel nach Bedarf (Stevia, Xylit, Agavendicksaft, Süßstoff)
 
(Man beachte alle Zutaten sind für eine kleine Backform!!)



Nährwerte pro Kuchen ca.:

1200 Kalorien
200gr Kohlenhydrate
20gr Fett
55gr Eiweiß
20gr Ballaststoffe




Für den Boden gebt ihr das Mehl, den Gries, die Pflanzenmilch, die Chiasamen, die Prise Salz, sas Backpulver und das Süßungsmittel euer Wahl in eine Schüssel und mixt alles ordentlich durch. Jetzt müsst ihr die Masse etwa eine halbe Stunde stehen lassen ,sodass die Chiasamen etwas quellen können. Wenn die Masse zu fest ist, dann gebt noch ein bisschen Pflanzenmilch hinzu. Vorsicht, die Masse darf aber nicht zu flüssig werden! 
Während die Chiasamen quellen, könnt ihr euch an den "Käse" machen. Gebt dazu den Seidentofu in eine Schüssel und rührt ihn mit einem Schneebesen zu einer cremigen Masse. Fügt dann nach und nach das Puddingpulver, das Vanillepulver, das Backaroma, den Agavendicksaft hinzu und vermischt das Ganze miteinander. Haben die Chiasamen ihre Quellzeit erreicht, müsst ihr zuerst die Teigmasse in eine Kuchenform geben und obendrauf folgt dann die "Käsemasse".
Stellt das Ganze dann für etwa 30 - 40 Minuten bei 180°C in den Ofen. Immer mal beobachten wie die Farbe oben aussieht, sodass nichts verbrennt. Ist der Kuchen fertig gebacken, holt ihr ihn raus und lasst ihn auskühlen. Am besten schmeckt er, wenn ihr ihn über Nacht im Kühlschrank lasst ;) 
Vor dem Verzehr könnt ihr auch gerne noch ein paar Früchte  obendrauf verteilen, dann schmeckt er absolut herrlich.


Guten Appetit und viel Spaß beim nachbacken ;)


3 Kommentare:

  1. Hallo:)
    Was genau heißt denn kleine Backform? Welchen Durchmesser hat deine ca?
    Danke schonmal und liebe Grüße:)

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    1. sorry das ich jetzt erst antworte. Meine Form hat 17cm im Durchmesser ;)

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  2. Gar kein Problem und ganz lieben Dank :))

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